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本文1907字 阅读4分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

老吴今年刚过五十，身体一向结实，平时也没什么明显不适。只是最近测血压时，总发现舒张压偏高，压根没当回事。可医生却说，这种情况比单纯高压高还要危险。

“低压高，其实是血液在血管里堵住了，心脏为了把血送出去，只能硬顶着压上去。”医生一句话点醒梦中人。

很多人以为高血压只是“高压高”，其实“低压高”才是更隐蔽更危险的信号，背后可能隐藏着动脉硬化、血液黏稠甚至心脏代偿性扩张的问题。

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为什么“低压高”更危险？背后是血流出了问题

我们常说的血压有两个数值：收缩压（高压）和舒张压（低压）。前者反映的是心脏收缩时的血管压力，后者则代表心脏放松时，血液对血管壁的持续压力。

当低压升高，说明血管在心脏放松的时候依然没有彻底“卸掉压力”，这往往是血液流动受阻，或血管弹性变差的结果。

根据《中华高血压杂志》发布的数据，舒张压≥90mmHg的人群，其心脑血管事件风险比正常人高出近3倍。而且，低压升高往往出现在血管已经硬化或血液已经黏稠的中老年人群中，危险性更隐蔽。

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血液为什么会“堵”？多是长期积累造成的

血液“堵”，不等于血管“塞”。很多人一听堵，就想到血栓，其实在临床中，更多见的是一种“半堵不畅”的状态。

这跟生活习惯密切相关：

饮食油腻、三高控制差，让血液里的脂类垃圾越来越多；

久坐少动、缺乏运动，血液循环减慢，流速降低；

情绪紧张、长期失眠，交感神经长期兴奋，血管一直处于收缩状态。

这些因素共同作用下，血液就像河道里堆满了淤泥，流动越来越慢，压力自然就上来了。

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中医怎么看“低压高”？本质是“瘀堵不通”

中医讲“血行不畅则痛，血瘀则堵”。低压高，在中医眼中就是“瘀血内停、气机不畅”的表现。

血液好比江河，流动顺畅则无恙，淤积不动则患生。久瘀成毒、毒阻经络，反过来又损伤气血运行，形成恶性循环。

很多老中医在调理这类问题时，并不是一味“降压”，而是通过活血化瘀、通络化滞，来恢复血管的自我调节能力。

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4味中药，改善血液瘀堵，调节血管压力

在临床实践中，有4味中药被广泛用于活血通络、改善血液循环，对于舒张压偏高、血液瘀滞型高血压具有良好辅助作用：

1. 丹参：活血化瘀，保护心脑

丹参是中医里活血名药，有“血管清道夫”之称。现代药理研究表明，丹参能改善微循环、扩张冠状动脉、降低血液黏稠度，还具有一定的抗氧化作用。

心脑血管疾病的辅助治疗中，丹参制剂常被用于改善供血不足、减轻心肌负担。

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2. 赤芍：凉血散瘀，缓解血管紧张

赤芍具有散瘀止痛、清热凉血的功效，常与丹参配伍使用，用于治疗瘀血阻络型高血压。现代研究发现，其具有一定的抗血小板聚集作用，有助于防止血栓形成。

3. 川芎：行气活血，调和气血

川芎被称为“血中之气药”，能活血行气、祛风止痛，对头晕、头痛、血压波动大等症状有明显改善作用。它还能促进血管舒张、改善循环，缓解血液瘀堵状态。

4. 葛根：舒筋活络，扩张血管

葛根在《神农本草经》中被列为上品，有较强的扩张血管、降低血压的作用。现代研究发现，葛根中的葛根素可显著改善血流动力学指标，增强脑部血氧供应。

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这四味药材在许多复方制剂中都有出现，如复方丹参片、天麻钩藤饮等，适合在中医师指导下辨证使用。

但要提醒：中药不是万能钥匙，辨证施治才有效

中药调理讲究“因人而异”，虽然上述药材对瘀血型高血压有效，但并不适用于所有人。

比如，血压升高是由于肝阳上亢、痰湿内阻，就不能单靠活血药来调理。盲目用药不但无效，反而可能加重病情。

因此，即使是中药，也必须在专业医生指导下使用，辨清体质、辨明病因、辨证施治，才能真正起效。

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血压异常，关键是管住“源头水”

不管是高压高，还是低压高，血管问题的根源都离不开“源头水”——也就是血液质量和流速。

想要从根本改善，除了药物调理，更重要的是日常生活的改变：少吃油腻、控制三高，不给血管添堵；每天适度运动，促进血液循环；保持情绪稳定、睡眠充足，减少血管紧张；定期监测血压、血脂、血糖，做到早发现、早干预。

血管是全身健康的“高速公路”，一旦瘀堵，不仅是心脏压力增加，脑梗、中风、肾衰都可能找上门。

低压高，看似不起眼，其实是身体的“红灯信号”。只有从血液流通入手，打通内里的“瘀堵”，才能真正减轻心脏负担，恢复血管的调节能力。

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参考文献：

[1] 《中华高血压防治指南（2020年修订版）》. 中华医学会心血管病学分会高血压学组[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告（2022）[3] 刘力生. 中医治疗高血压病的临床研究进展. 中医药导报. 2023(12):45-48.

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